Hand winkt aus dem Auto

Diabetes Ade!

Das einzigartige Erfolgsprogramm gegen Diabetes Typ-2!

 

„Diabetes Ade“ ist ein von Markus Berndt entwickeltes Lifestyle-Modifikationssystem*, um Diabetes Typ-2 nachhaltig erfolgreich & medikamentenfrei zu therapieren. Diabetiker können dieses Programm nach Durchlaufen des Coachingprogramms entweder in Eigenregie, oder unter professioneller Anleitung durch einen ausgebildeten Coach durchführen.


* Unter einem Lifestyle-Modifikationssystem versteht man eine nichtmedikamentöse Therapie in Form einer Lebensstiländerung. Es wird dabei primär die Ernährung und das Bewegungsverhalten adaptiert und die Stress-Resilienz erhöht. Es handelt sich um eine vorbeugende Maßnahme, die optimalerweise einer eventuell bevorstehenden Erkrankung vorbeugt, respektive den Fortschritt einer bestehenden, oftmals chronischen, Erkrankung unterbindet.  Im Fall eines Prädiabetes stellt die Lifestyle-Modifikation die sogenannte Erstlinientherapie dar, sie ist somit die am besten geeignete Therapieform.

 

Kernstück dabei ist eine erprobte, stoffwechseloptimierte Ernährung nach „Diabetes Ade Kriterien“, unter Zuhilfenahme bestimmter Kräuter, Gewürze & Mineralstoffe. Auf Kundenwunsch wird das Programm durch effizientes „Metabolic Functional Training“ und mentale Unterstützung ergänzt.

 

Anders als bei herkömmlichen Systemen, steht bei Diabetes Ade nicht die Askese im Vordergrund, sondern vielmehr ein durchdachtes „Ernährungsaustauschprogramm“, das es ermöglicht, ohne Verzicht gleichzeitig

 

  1. dauerhaft überflüssiges Gewicht zu verlieren und sein Wunschgewicht zu halten

  2. den Blutzucker auf Normwerte zu senken, die Insulinresistenz rückgängig zu machen und dadurch Diabetes Typ-2 zu besiegen, gleichzeitig den

  3. Gesamtgesundheitszustand zu verbessern, sowie den

  4. Alterungsprozess zu verlangsamen (siehe dazu unser Angebot „Anti-Aging“)

Bausteine Diabetes Ade

Kennenlernen

Erstberatungsgespräch, Anamnese, gemeinsames Ausfüllen des Fragebogens, Durchführung des Tests zur Ermittlung des persönlichen Diabetes Risikos.

Iss Dich gesund

Schon Hippokrates sagte: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“. Diesem Beispiel folgend erläutern wir in dem vielleicht wichtigsten Teil des Coachingprogramms die Grundregeln einer stoffwechseloptimierten Ernährung. Wir lernen dabei unter anderem die Vorzüge einer kohlenhydratreduzierten Ernährung kennen und warum diese Art des Essens den Blutzucker nachhaltig erfolgreich bekämpft. 

Kochen & Backen

Genug der grauen Theorie, nun geht’s „ans Eingemachte“. Welche Lebensmittel sollten wir eher meiden und wie ersetzen wir sie kulinarisch? Welche Art der Nahrung ist für uns optimal, wie bereiten wir sie zu und wo erhalten wir die Ingredienzien dafür? 

Optional zubuchbar

  • Trainieren mit Markus: Zucker verlieren, Gewicht abnehmen und Muskeln aufbauen.

  • Backen mit Markus: In Ihren eigenen 4 Wänden die hohe Kunst des Low-Carb Backens lernen.

Verstehen

Allgemeines Diabetes Ade Coaching nach dem Motto „die Zuckerkrankheit begreifen, um sie zu besiegen“. In diesem Teil des Coachingproramms wird das unverzichtbare Know-How betreffend Diabetes Typ-2 gelehrt. Dabei steht vor allem der menschliche Stoffwechsel und die „Metabolisierung“ unserer Nahrung im Vordergrund. Aber auch die Komponenten Stress, Schlaf und Bewegung kommen dabei nicht zu kurz.

Vitalität durch Superfood

Eine kleine Reise durch die Vitalstoffkunde, in diesem Teil widmen wir uns den sogenannten Mikronährstoffen also den sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen , Mineralstoffen & Spurenelementen. Außerdem erfahren wir mehr über lebensnotwendige Aminosäuren und gehen näher auf die 3 Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß & Fett ein. 

Sport & Bewegung – Stress /& Entspannung

Im letzten Teil des Workshops widmen wir uns weiteren Faktoren zur Optimierung des Blutzuckers. Dazu gehören Atemtechniken zur Entspannung ebenso wie ein moderates Sportprogramm.

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